Из рассказов людей, страдающих расстройствами сна, выделяется следующая закономерность: большинство считают, ночью не спят вообще, хотя врач при обследовании выявляет обратное. В течение дневного времени есть сонливость, а ночью невозможно нормально отдохнуть.
Бессонница — причина вялости, апатии и раздражительности. Пока это нарушение не зашло далеко, попытайтесь самостоятельно решить проблему — вечерние прогулки, физическая нагрузка, здоровое питание. Если и это не поможет, потребуется помощь специалиста.
Но к какому врачу обратиться, кто лечит бессонницу? Бессонницу лечит врач-сомнолог. Он есть не во всех областных больницах, поэтому первоначально можно сходить к своему терапевту.
Регулярное недосыпание — повод обратиться к сомнологу для налаживания сна!